世界最強⁉️たんぱく質スーパーフード簡単料理 その2

SurferZ

簡単スーパーフード料理作ってみました、食べてみましたの続きです。

テーマは、簡単に焼くだけのお好み焼きですので、材料にたっぷりキャベツを入れました。ただこのままでは、つながらないと思われますので、キャベツの前に卵を入れてかためようとの作戦。さらに、ふわふあ感を与えて、美味しくしようと長芋を擦って混ぜています。キャベツ投入後にお好みで、タコ、イカ、エビの魚介類を入れて、味をアップしようと言う手も使いました。以下は、ホットプレートで、焼いてみました。  続く

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